Как забыть, что такое насморк?

Как забыть, что такое простуда?

Мой личный опыт без применения лекарств, бадов и трав.

Забота о своем здоровье

В наше время, особенно молодежь, часто болеют простудными заболеваниями из которых более распространен насморк. Неприятное зрелище, когда одного носового платка не хватает даже на пару часов.

И люди идут в больницу, простаивают часами в очередях, тем самым подвергая себя, подхватить еще и грипп. Почему люди перестали заботиться о своем здоровье, всецело доверяясь врачам? Неужели только из-за лени?

Хорошее наследие

У меня хорошее наследие: дедушка по маминой линии прожил более 80 лет, не нуждался в медицине, прошел две войны и бросил курить, когда ему уже было под 70 лет. Бабуля, по отцу, прожила 95 лет, в больнице попала, когда ее сбила “скорая помощь”, на этой же машине и доставили.

Далее, идет крестная мать, также обходилась без врачей и хотя поликлинику посещала, пользовалась в основном народными методами. Прожила моя вторая мама почти 90 лет и я также стараюсь обходиться без врачей.

Насморк и йога

Как Вы думаете, чтобы забыть, что такое насморк, нужно много чего сделать? Совсем не так! Очень простое действие, которое делают все люди на Земле — умываются. Так вот, нужно научиться умываться, как я научился еще до Армии.

В то время хорошая литература была огромным дефицитом и нам попала книга о йоге, дали ее всего на 3 дня, поэтому мы решили записать ее на магнитофон. Установили дежурство, каждый читал по 2 часа, затем менялись.

Сейчас, с ксероксом и сканером вся работа заняла бы считанные минуты, но в наше время ленточный магнитофон был не у каждого, а обращаться в типографию мы просто побоялись и причин для этого было вполне достаточно.

Простое лечение

Так в чем же заключается йоговское лечение? Еще раз повторю — в правильном умывании и этому совсем несложно научиться. Первое: приучите себя умываться холодной водой. Второе: набираете в ладони воду и носом медленно ее втягиваете.

Втягиваете так, чтобы вода не попала в носоглотку: немного втянули и назад, затем повторили. Для начала достаточно так сделать пару раз и не забывать производить эту процедуру ежедневно при утреннем умывании.

Когда ваше лицо привыкнет к холодной воде и этому упражнению, далее можно масштабировать: пошли в душ — сделали, моетесь в ванной — в конце также сделали, пошли в баню — тоже не забывайте, ведь упражнение занимает не более полминуты.

Свой опыт

Я начал такое закаливание еще до Армии и не скажу, чтобы делал постоянно, нет, были перерывы, от года до 3-х лет, но, когда “хватаешь” насморк, сразу вспоминаешь и начинаешь делать это простое упражнение по йоге.

Бывает, простываю, однако пытался вспомнить когда последний раз это было, думал, думал — да так и не вспомнил. Последние годы перед пенсией работал на Севере, так также, не было простуды, насморка, а тем более и больничного листа

.

Сами йоги делают это упражнение намного круче, но нам и этого достаточно, мы же элементарно закаливаем носоглотку, поэтому холодный воздух нам не страшен и “поймать” насморк при таком закаливании очень проблематично.

Вот, пожалуй и все. Благо дарю за внимание и будьте здоровы!
К лайкам НЕ призываю, однако, если появятся вопросы — пишите, прямо здесь, в комментариях.

Добавить комментарий